葉酸サプリ妊活独自目線|”葉酸サプリ妊活独自目線”についてのQ&A

こんにちは。 妊活中の27歳女、主人は43歳です。 妊娠前から妊娠3ヶ月頃までは葉酸が大切だと言うことを知りました。 また、葉酸を効率良く摂取するのに「青汁」が良いと言うのも目にしまし た。 ですが、今は色んな青汁が出ており、中には妊娠中には飲まない方が良い青汁もあるようで… なので、やずやの養生青汁とかキューサイなど色々ありますが、妊娠前から妊娠中とずっと飲み続けられる青汁は何がありますでしょうか。 宜しくお願い致します。
私は妊娠前からアスカと言う化粧品会社の青汁を飲んでいます。 私の中では色々試した中で一番飲みやすかったです。 ただ、青汁の中に入ってる葉酸では妊娠前、妊娠初期に必要な量は摂れないかなと思います。 葉酸サプリが一番!!青汁は健康の為にと思って飲んでました。私が飲んでた葉酸サプリはビーンスタークマムの 毎日葉酸+鉄これ1粒ってやつでした。 通っている産婦人科で試供品で置いてあったのを試したらタブレットで楽だったので購入しました。 (病院は定価だったのでネットで調べて買いました。確か2ヶ月分で2000円もしなかったと思います。) なかなか食事だけでは摂れない鉄分も効率よく摂れて良かったですよ。
来月から妊活にはいるのですが 妊娠に良いこと、こうしたら少しは赤ちゃん出来る可能性が高かったとか小さいことでも、いいのでアドバイス下さい! 色々自分なりに調べたりもして今月からです が葉酸、ルイボスティー、基礎体温などは飲んだりつけたりしています!
「規則正しい生活」これが一番です。その上で運動やサプリとかを足すと良いと思います。 冷えが気になるなら(冬ですし) 冷やさない事が妊娠には必要です。カイロを貼るとかより、内部から暖める様に。ウォーキングやバランスの良い食事で体から暖まる事をした上で、モコモコ靴下とかで保温を。 妊活では気持ちと時間に余裕を持たれると良いと思います。焦らず、楽しんでやれると良いですね。 後はジンクスとか神頼み(笑)。 ザクロの絵・鈴虫寺の御守り・餃子(食べて交わると子ができると書く) ・妊婦さんにお握りを握ってもらって食べる・こうのとりキティetc… 気休めですが、噂で聞いてやってみたことです。 赤ちゃん、来てくれると良いですね。応援してます。
妊活中です。体外受精して着床せず、終わってしまいました。次の胚移植までに、やった方がいい事、子宮によい食物、サプリメントetc…。何かあったら教えて下さい。 補足 こんな事して妊娠できたよとか、その位の事で良いです。攻めるような内容は、ご遠慮願います。小難しい事は自分も考えてるし、医師に任せてるので、くだらなくても気持ちが明るくなる回答でお願いします。
ストレスを溜めず普通に過ごす・・・これに尽きると思います。 移植後も同じです。 特に問題が無いのに色々サプリメントを飲む必要は無いし 何かを食べれば妊娠するということも考えにくいです。 私は葉酸のサプリを飲んでいるぐらいで あとは普通に過ごしましたが着床しました。 効果があるかどうかは分かりませんが 移植後にわが子を抱く妄想をしました。 あと実妹に子供がいるので 子供と遊ぶときにめいいっぱい可愛がりました
妊活中の朝食、どんなものを食べてますか? 妊娠希望29歳です。 去年秋から不妊外来に通ってタイミング法で頑張ってます。 葉酸サプリの摂取や、毎日毛糸のパンツを履いてお腹まわりの冷えを防止したり、職場でも家でもなるべくノンカフェインの暖かい飲み物を飲むなど努力しているつもりなのですが、未だ1度も陽性反応は見たことがありません。 30代に迫っていることもあり少々焦りを感じています。 平日は仕事をしているので朝食は毎日食べるのですが、どうしても土日になるとお昼近くまで寝てしまい朝食を食べないことが多かったので、今後は土日もきちんと3食食べて少しでも妊娠しやすい体に近づきたいと思い始めました。 ただ、ネットで色々調べていると情報が混在しすぎて結局何を食べればいいのか分からなくなってきました。 バナナは栄養豊富だからいい、という意見の反面、バナナは体を冷やすから良くないという意見もあり。 もともと小食のため朝からガッツリは食べられないので、軽いもので栄養を補えたらいいと思うのですが・・・ 大豆やネバネバ系は良いと聞くので納豆は取り入れたいと思ったのですが、納豆だけ単体で食べてもあまり意味ないのでしょうか? 納豆+ご飯+味噌汁+おかず一品とかが本当は理想的なのだろうと思うのですが、多分朝からそんなには食べられません。 皆さんお休みの日の朝食はいつもどうされてるんでしょうか?
結構適当な食生活でした。 フルタイムで仕事をしていたのですが、朝はちゃちゃっと冷凍食品をチンしたものとジュース・・・でしたね。 上司も治療をしていたのですが、毎朝豆乳を飲んでましたよ。 後は同じく体をあたためて、湯船に毎日入っておりました。
子作り(妊活)を始めて約一年。 なかなか妊娠する事が出来ず、特に周りに妊活中とは言ってきませんでした。 年末に結婚式を挙げた友人が、ついこの間会いたいと言われ会うと、妊娠3ヶ月目に入ったと言ってきました。 その時、早く一緒に妊婦生活しようよ。 すぐにできるよ。 と言われ、その日は早くに帰宅しました。 あれからもうじき3週間たつのですが、未だにあの言葉が頭から離せずイライラしたりとストレスになってます。 きっとそれは関係ないけどまた今月も生理がきました。 言われたことも嫌ですが、子どもが出来ないことにも焦りもあって、色々ネットで調べては落ち込んで…を繰り返してます。 不妊の検査を受けようかと思ってますが、どこで、どのような検査があるのか教えて下さい。
【回答1】苦労しないで、授かった方々は、だいたいそんなことをいいます。 それについては、カリカリしてもしょうがないので、スルーしてください。 変に自己流でニンカツするより、ご夫婦で不妊専門医へかかられたほうが結局の近道だと思いますよ。 自己流や、ネットの情報がすべて正しいわけではないし、やっぱり、なんでも専門家に診てもらったほうが安心しませんか?? 先の回答にもありましたが、私も妊娠にいいってこと、ものはほとんど試したと思います。 葉酸やマカや亜鉛、鉄分などのサプリ類、ルイボスティやざくろやタンポポ茶、漢方、ウォーキングに身体を冷やさない工夫等々。。。。。 でも、結局それらって気休めなんですよね。 何かしないと落ち着かない。 何もしないよりはなんかしておこう。っていう心の安定剤。 でも、そんなのぜーんぶやめて、どうでもいいやって思って、夫婦ですんごい楽しい旅行をして、なーんにも考えてなかった周期にまさかの妊娠判明でした。 (もちろん、ニンカツに病院には通っていましたよ) と、前置きは長くなりましたが、行くのはご夫婦で不妊専門医へ。 男性は精子の検査(1回では終わらないと思います。2~3回やって(別の日に)その平均を出すという感じです) 女性は生理中や生理後、黄体期などのホルモン検査からはじまり、血液検査、フーナーテストや子宮卵管造影等々(これも1周期では終わりません) すべての結果がでるには2~3周期かかるとは思いますが、気長に焦らずといった感じです。 がんばってください。 くれぐれもストレスフリーがこつですよ!
【回答2】妊娠に苦労してない人はそんなものですよ。 不妊なんて考えもしないんだと思いますよ。 自分なりに苦労したと思ってる人の「諦めた頃にできた」も結構むむむ…と思いました。 ↑結婚して半年で授かったヒト 私は結婚4年で治療してるのに出来ずw 検査ですが、病院によっても違うとは思います。 私の病院は不妊治療もやってるけど普通の産婦人科なので、専門の病院の人の話を聞くと、「そんな検査知らない~」って事は結構ありましたよ。 1周期の中のホルモン値を調べるための血液検査 卵管や子宮の様子を見る卵管造影検査 エコーなどでの確認 クラミジアなどの性病検査 旦那様の精液検査 これは初期の初期で必須項目だと思います☆ 全部を1日でするのではなく、1周期目に検査もしながら排卵のタイミングを見てタイミング取って…という感じで進んでいくと思いますよ。
【回答3】はあぁ 悪気はなくても腹たちますね。 無神経にもほどがあります。 皆が皆すぐに妊娠出来れば不妊症だとかの方々がいなくなるはずでしょ? 普通既婚者で本人が妊活だとか周りに言ってなくても気を使って察して触れないものです。 私ならその、友人とは距離起きます。 そんな友人とかかわるとますますストレス溜まって妊娠しづらくなります 彼女は完全なマタニティハイですね… 私は3年目でやっと出来ました… ありとあらゆることを試しましたよ(笑) 基礎体温を測り排卵日特定 ザクロジュース さるぼぼにんぎょう ザクロの絵を飾ったり 毎日湯船に浸かる 毎日運動する 身体を冷やさない 腹巻をする 旦那には亜鉛、マカを飲ませ 普段から精力つくものを食べさせたり 二人で規則正しい生活を送ってました 不妊外来には通わなかったのですが 結婚して3年経ったら行こうとは考えてました。 そしたら出来ました。 その時は ザクロジュースもおやすみして 基礎体温もおやすみして 排卵日には主人も疲れて寝ちゃったし 諦めてたんです そしたら排卵日の4日前の行為で妊娠してました。 夫婦揃ってびっくりしましたよ。 ストレスフリーになることが一番大事だと思いました。 病院に行くのは夫婦揃って行かないと意味がありませんが 治療を始めたりなんかしたら毎月毎月追われてしまうし… ストレスを感じやすくなると思います。 考えすぎないことも良薬だと思います。
【回答4】私は結婚後すぐに子供が欲しかったので入籍前から不妊治療専門病院に通っていました。 まずは、血液検査でホルモンの値を調べるかと。また卵巣年齢検査とでもいいましょうかAMH検査(血液検査、実費)があるかと。 若くても卵巣年齢が高いと卵子の質が悪いので妊娠しにくいです。 あとはフーナーテスト。こちらはパートナーと性行為をした後に女性の膣の中に何匹精子がいるか(動いてるか死んでるか)のチェック。 精子は一度の検査で判断はできないので何回か行うかと。 毎回少ないようではパートナーの方の不妊治療が必要かもしれませんが、男性不妊は治療できない場合も多いのでこちらは病院で相談です。 同時に女性の頸管粘液の多い少ないを検査。 少ないと精子が動きにくく当然妊娠しにくくなります。 あとは卵管に詰まりがないか、子宮や卵巣に以上はないか(内膜症や筋腫など)を内診でチェック。…ぐらいでしょうか。 私はお陰様で妊活して5ヶ月でできました♪ 上記で異常がない場合でもピックアップ障害(受精卵が卵管にまでたどり着けない?)などもありますがこちらは基本には体外受精にステップアップしないとわからないとの事。 頑張って下さい。不妊治療は普通の婦人科ではなく専門病院を選んだ方が妊娠への近道です。
【回答5】旦那の種とか調べましたか?しかも、食べ物も欧米化して、カップラーメンやコンビニ弁当とかには 物凄い防風剤が使われてます、旦那や貴方が健康体で妊娠しないのは、身体が合わないのでは、良く有りますよ、出来る人は嫌でも出来ますし。
私達夫婦は妊活中なのでが 色々調べると、亜鉛や葉酸が良いとうコメントをみかけます。 夫である私が筋トレやサッカーをしているのでDNSというメーカーのサプリを飲んでいて その中に亜鉛、葉酸、ビタミンもとれるものが入っています。 妻も同じサプリを飲んでも問題ないのでしょうか? 妻には別のサプリを用意したほうが良いのでしょうか? ちなみに 過剰摂取にならないように 毎日規定量を飲んでいるわけでは無く食事のメニューをみながら飲むようにしています。 アドバイス宜しくお願いします。
食事に合わせて調整されているのは立派です。 サプリの成分も良いように感じます。 女性の場合はホルモンのバランスを整える事が優先なので、イソフラボンの摂取が卵胞や子宮に効果的です。 葉酸も妊婦本には妊娠前から飲むと奇形率の減少に繋がると記載されていました。 私も色々と試し、子宝に恵まれた時に積極的に摂取したのがイソフラボンと葉酸を含む食材です。 参考になさって下さい。
二人目妊活について質問です。 今1歳5ヶ月の娘がいますが、二人目の子供について考えるようになりました。 妊活中は何か意識してしていたことはありましたか? 例えばサプリを飲んでいた、とかジョギングをしていたなど。 参考にしたいです! ちなみに娘を妊娠してからレスなので、どうにか夫に話をつけなければいけないのですが。。
えっ!?1回もないんですか? それはまず夫婦生活から見直さないと。 レスの原因は分かりませんがレスを解消してからですね。 気分転換に子供を祖父母に預けて二人で出掛けるとか!妊娠前のお二人のようになれると思いますよ。 私も二人目の為に今妊活中ですが葉酸サプリと身体を冷さないようにしてますね! なかなか難しいですけど………。
妊娠しやすい体作りのために積極的に摂っているものは何ですか? 妊活中です。葉酸と亜鉛のサプリを摂取しています。 夫側、妻側それぞれ子作りに良い食材やサプリを教えてください。 また、控えた方が良いものはありますか?
早寝早起きが一番良いと思います。 夜は遅くても23時には就寝する必要があります。 ホルモンは真夜中に活発化します。 その時間滞に起きていると、 老化が早まるそうです。 妊娠しやすい=若さ なので、早寝早起きは鉄則! あとはお菓子などの糖分を控えることですかね。 仕組みは知りませんが、 糖分は不妊の原因になると聞きます。 それから、 医学的根拠はないかもしれないですが、 ルイボスティーが良いそうです。
不妊治療など妊活中に買ったことがある商品・サービスを教えてください。 現在、妻と妊活中なのですが、どんなことにお金がかかるか知りたいため、皆さんが妊活中に買ったことがある商品や受けたことのあるサービスを教えてください。
購入したものは『葉酸サプリ』や『エビオス』かな。 エビオスはおならが酷いのでやめました^^; 不妊治療にはお金を使いましたが、 ほかはリフレッシュするために小旅行などをしたぐらいです。
妊活中です。フライングで妊娠検査薬してしまい、陰性でした…。 妊活してまだ3か月ですし、排卵日に合わせたセックスの受精のパーセンテージの低さもわかってはいるんですが、やっぱりショックです。 基礎体温を今月からつけているんですけれど、グラフはガタガタでした。 生理はほぼ決まった範囲内で来ます。ガタガタですが一応2層に分かれていますので 排卵はある?と思います。あと高温期が短いみたいです。 冷え症と貧血もち。血圧は低いです。健康診断の採血で倒れたことが2回あります・・・。 仕事もストレスがたまります。でも仕事はやめられません…。 せめて冷え症と貧血を治したいと思います。 サプリとか飲んだ方が良いでしょうか。でもできれば食品でまかないたいところです。 今は葉酸のサプリだけ飲んでます。 皆さんは冷え症と貧血改善のために摂っている食品やサプリはありますか? 貧血=レバーを食べる!というイメージがあるんですが 摂りすぎは妊婦にはリスクがあると聞いたのですが、避けた方がいいんでしょうか。 補足 貧血と書きましたがそんなに深刻ではありません。すみません。グラフがガタガタなのはそれが原因の一つとネットであったのでそういえば貧血気味だな…ぐらいで、たまに立ちくらみする程度です。 産婦人科へは2~3ヶ月は基礎体温つけてから行った方がいいと言われたので再来月には行こうと思っています。
高温期は何日間ありますか? 毎日の数値は違いますからグラフにしたら毎日多少なり 上下の変動はありますよ。。 本当にガタガタなら2層になってませんので 貴女の場合(数値をみたわけではありませんが)2層になってるなら ガタガタではないですよ。
不妊検査にかかる初診料など合わせると料金はいくらぐらいかかりますか? ちなみに保険適用にはなるのでしょうか? どなたか詳しい方いらっしゃいませんか? 地域や病院によっても違いがあるとは思いますが(´・ω・`) どうしても赤ちゃんが欲しくて色々試してはいるのですが・・・ やっぱりきちんと検査しないとだめですよね・・・ 結果が怖くて中々踏み込めずにいました。 ただ、支えてくれる旦那のためにも今年こそ頑張ってみようかと思っています。 しかしお恥ずかしい話になりますが、家計もそこまで余裕がなく困っています。 大事なことなのできちんとしたいとは思っているのですが・・・ 皆様の情報お聞かせください!! よろしくお願いします。
保険は適用される部分とされない部分があります。 初診だけであれば10000万くらいで足りると思いますが、それ以外の検査や薬などが入ると当日でも結構な金額がいってしまいます。 一度、ちゃんとした検査をされた方が良いと思いますが、 もし金銭的にきついようなら葉酸サプリ試してみるのはいかがでしょうか? 不妊治療にも効果があり、妊娠での奇形児の確立も下げてくれる働きが期待できます。 母子の体にとっても葉酸はとても良いと注目されています。 私もなかなか赤ちゃんが出来なくて、妊娠した友人に薦められ飲み始めて 無事妊娠することが出来ました。 心配しなくて大丈夫ですよ^^ きっと元気な赤ちゃんが授かります。 妊活、焦らずゆっくりと頑張っていって下さいね。
妊娠したい!旦那さんと頑張ってますが、なかなか赤ちゃんがやってきてくれません。 まだ半年くらいですが…。 妊娠した方、どうやったらできましたか? 友人の話でも良いです。 お参りしたとか、逆立ちしたとか、何でもいいです。 もしあれば、赤ちゃんが出来たとき嬉しかったお話とかも伺いたいです。 ちなみに、タイミングは測っています。 それでもなかなか…。 思い当たる節があれば、少しづつ改善出来るよう頑張っています。 睡眠時間もバラバラなので、どうにかしなきゃ…と思って少し焦っています。 次できなかったら、二人で検査に行こうかと話してます。 精神的に重圧になるので、年齢的には問題無いし、あまり焦らないようにとは思っています。 正直、回りから まだかまだかと言われて嫌になっています。 もし何年も頑張ってもできなかったら、二人で生きていこうね、と話してます。
『赤ちゃんが欲しい』という雑誌を買って 基本的な知識を見直し 雑誌に書いてある妊活を実践してました。 ・家の近くに子宝の神社があったのでお参りとお守り、あとその神社のご神木が妊婦の形をしてるのでお腹を撫でる ・排卵検査薬を使用 (基礎体温が苦痛だったため) ・よもぎ温座パッド ・生姜や根菜など体を温める食べ物 ・体を冷やすのでカフェインの量を減らす ・足首やお腹を冷やさないように レッグウォーマーや腹巻きを使用 ・葉酸サプリ ・雑誌に書いてあるヨガやストレッチ ・整体で猫背、骨盤矯正、血行をよくする ・性行為後30分寝たまま 最後に『気にしない』です ここまでいろいろ妊活して、気にするなってどうゆうことかと言いますと ある性行為後30分寝てる間に 『今出来たら…真冬か。雪は大変だし早生まれって年齢数える時とかめんどくさそう。じゃぁこの性行為では出来てなくてもいいかなー』 なんて思ってたら妊娠しました(笑) 1回目は流産しましたが 2回目はタイミングが合わず排卵1週間前にたまたま性行為してました。 『1週間前にしても確率は低いけど30分寝ておこう』 排卵予定2日前から当日まで忙しくて性行為出来ず 排卵検査薬も予定日通りに陽性でした。 『結局良いタイミングで出来なかった、また来月だなー』って思ってたら妊娠(笑) 予想外だった為、妊娠検査薬で反応したときびっくりしました!! なので、私がおすすめするのは ストレスをためないことです あまりにも赤ちゃんが来るのを待ち構えてると赤ちゃんも近寄れないのかな、とか思いました。
妊娠希望のサプリメントについて 妊娠希望の為基礎体温を測り始めたのですが、高温期が20日ほどあるのに対し、低温期が10日ぐらいしかないことに気づきました しかも高温期の体温は安定してるのに低温期の体温がガタガタです それで、身体の調子を整えられるような妊娠しやすくなるようなサプリを探しています 今現在はマカと葉酸を摂取しています 命の母という薬がとても良いと聞きましたが、値段がびっくりするほど高かったです・・・ 他にオススメはありますか? 1人目を授かるのに3年かかってるので焦ってます 補足 勘違いではないと思います 低温期 10日目36.35 11日目36.55 12日目36,45 13日目36.52 14日目36.32 15日目36.35 16日目36.36 17日目36.37 18日目36.55 19日目36.00 高温期↓ 20日目36.65 21日目36.68 22日目36.62 23日目36.62 24日目36.65 となっています これだと20日から高温期に入っていると思うのですが、どうでしょうか?
【回答1】わたしも妊活中、マカと葉酸を摂取していました。サプリメントも大切ですが、適度な運動と規則正しい生活と栄養バランスのとれた食生活を心がけました。あとサプリメントではないのですが、サジードリンクを飲んでいました。フィネスという会社のものです。妊活の方がオススメしていました。
【回答2】正常な高温期は12~16日間で約14日間ですから、20日間というのはおかしいです。 おそらく、排卵日特定を勘違いされて、低温期分の数日間を高温期として計算されてるのではないでしょうか? 基礎体温の最低日、ガクンと下がった日は排卵日とは限りません。緩やかに上がってく場合、高温の手前での排卵が考えられます。再度データを確認されてください。 生理開始から約14日前当たりの数値を確認ください。 補足 高温期が10日あれば妊娠は可能だそうです。 黄体機能不全かどうかは、一度データを持って受診されてください。
妊娠する前にしておいた方がいいこと。 (いわゆる「妊活」について) 来月から本格的に子づくりを開始しようかと思っています。 そこで、 妊娠するために、日々の生活で気を付けたほうが いいことを教えていただけますか。 マカ、葉酸のサプリを買ってみましたが、 やはりいいものなのでしょうか。 あとは、今、仕事の関係で食生活が乱れていますが、 やはり、こういったこともしっかり正した方がいいのでしょうか。 また、妊娠したらできなくなること =妊娠する前にしておいた方がいいこと があれば、ぜひ教えていただきたいです。 ちなみに、私は先日遊びにいった遊園地で ジェットコースターにしばらく乗れなくなるかも、 と思って、乗っておきました。 妊娠する前に大切なこと。 アドバイスをどうぞよろしくお願いします。
旅行、うつぶせ寝、とかですかね笑 基礎体温はもうつけてるんですよね? ストレスから開放されたら妊娠したという知り合いが何人かいるので、妊活にもストレスをためずにのぞんでください。 早くママになれるといいですね。